このブログではこんな内容を書いています↓ 健康な体でいることは人生最大の財産です。筋肉があるだけが衰えない方法ではなく、脳と体の繋がりや関節可動域、筋肉の使い方等の様々な要素があります。 その鍛え方や考え方を紹介しています!✨